VATA Ernährung, ayurvedischer Lifestyle & interessante Empfehlungen.
Die ayurvedischen drei Doshas oder Konstitutionstypen VATA, PITTA & KAPHA, die durch Ernährung & Lebensweise in…
Triphala – Wirkung, Anwendung, Erfahrung.
Triphala hat eine reinigende, stärkende & entgiftende Wirkung auf den Darm. Die Kräuterkombination aus Haritaki, Amalaki…
Shatavari – Wirkung, Anwendung & Dosierung des Frauen-SuperFoods.
Shatavari bedeutet im Sanskrit „die, die 100 Männer besitzt“. Eine nette Anspielung auf die verjüngende und…
Zungenschaber zur Zungenreinigung und Ihr werdet nie mehr ohne wollen.
Warum in aller Welt sollten wir uns die Zunge abschaben? Das habe ich mich auch gefragt,…
Kitchari – PowerFood für Körper & Geist. Ayurvedisch Fasten.
Es ist so alt, so einfach und so gesund – Kitchari. Eine ayurvedische Fastenspeise, die für…
Indisches Linsen Dal, einfach & schnell – Indiens Magie in einem Gericht.
Ein indischer Klassiker, der auch in unseren Breitengraden an Beliebtheit gewinnt. Warum? Nicht nur wegen der…
